Merci d'écouter mes méditations !

Mes essentiels

Tu trouveras ci-dessous une petite liste de produits que j'utilise régulièrement et quelques livres que j'ai aimé découvrir ces dernières années autour de la méditation et de la conscience. Les liens renvoient vers Amazon.

Basiques de meditation

Mon coussin de méditation

Coussin de méditation qui m'accompagne depuis plusieurs années. Simple et efficace.

Couverture de méditation

Coton de très bonne qualité, me tient au chaud quand je médite. Je ne peux plus m'en passer.

Tapis de méditation

Mon coussin repose dessus quand je médite. Confortable, housse lavable.

Electronique

AirPods 4

Réduisent le bruit sans s'enfoncer dans l'oreille. Mes écouteurs de tous les jours, et ceux que j'utilise pour mes méditations.

Apogee Micro USB

Mon micro depuis le début du podcast. Petit, se branche en USB, bon son sans réglages. Un peu cher, mais coriace.

Livres

Où tu vas, tu es

Jon Kabat-Zinn

Rappelle les bases de la méditation. Relu plusieurs fois, à chaque fois je me remets à pratiquer.

Le pouvoir du moment présent

Eckhart Tolle

Une petite claque pour revenir à l'ici et maintenant. Best-seller mérité.

Le miracle de la pleine conscience

Thich Nhat Hanh

Encourage à vivre sa vie sous l'angle de la pleine conscience. Très fort.

Devenir super-conscient

Joe Dispenza

Parfois un peu trop américain, mais une vraie prise de conscience.

Deep Work

Cal Newport

Une vraie claque, relu 10 fois. Se concentrer sur sa mission au milieu des distractions.

Physique de la conscience

Philippe Guillemant

J'ai rarement aussi bien compris l'univers. Tout le monde à qui je l'ai conseillé a adoré.